每年10月到次年3月，是感染诺如病毒的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒胃肠炎，俗称“冬季呕吐病”，它的症状是“上吐又下泻”。

诺如病毒传播起来“不挑人”，任何年龄段的人都可能被感染，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。

“一丁点病毒”就能感染很多人，一人感染后，一次能排出数十亿个病毒，直接让大半个学校等人群密集的地方“沦陷”，传染力极强!

主要通过粪-口途径传播，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。

• 怎么判断是不是感染了诺如病毒？

诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。

诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

如果出现以下症状就极有可能是感染了诺如病毒:

♢每天排便次数超过3次，并且大便呈稀便、水样便等;

♢每天排便次数小于3次，但伴有大便性状改变或者呕吐;

♢每天呕吐次数超过2次。

• 感染诺如病毒后如何治疗？

感染诺如病毒后要居家隔离，家里有二宝或以上孩子的要把孩子们分开，避免更多孩子感染，隔离期间室内要经常开窗通风，保持室内空气流通。

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，感染后一般无需特殊治疗，多数患者发病后2～3天即可康复。

诺如病毒胃肠炎患者不需服用抗生素，而应及时补充水分以防止脱水。服用口服补液盐（ORS）能帮助患者补充水分和平衡电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。

• 如何预防感染诺如病毒？

目前，诺如病毒胃肠炎是没有疫苗可以预防的，同时诺如病毒很容易变异，所以没办法做到免疫，极易出现反复感染。

感染诺如病毒最主要的还是“病从口入”，所以做好以下4点就能有效“隔离”病毒:

保持良好的手卫生，在外出回来或者饭前便后正确洗手;

洗净果蔬，水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃;

煮熟煮透，食物要煮熟煮透，特别是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟；

加强通风，要常常开窗，保持室内空气流通。

• 病人呕吐物、粪便如何处理？

酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒有效。

用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L（毫克/升）～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或放至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。

厕所马桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，作用30分钟以上。

清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。

集体单位打扫厕所和卫生间的拖把应专用。

在处理患病儿童的呕吐物和粪便的过程中，一定要做好个人防护。