随着高考的临近,高三学生的学习和生活变得紧张,为了缓解高三学子心理压力,增强学生心理调适能力和学业自信,帮助他们以良好的状态迎接高考,12月13日下午,我校在河滨校区田径场举行了“扬帆高考,筑梦远航”心理解压团体辅导活动。
12月13日上午,学校心理辅导中心的老师们对各班活动主持人及助手进行了培训,并做出相关要求。
冬日小雨,宛如细丝般轻轻洒落,给冰冷的季节带来一份独特的温暖。我们的高三解压活动就在这如丝冬雨中,在代传洪副校长的讲话后开始了。
首先开始的是暖场活动。平时威严的老师们和同学们一起来“萝卜蹲”,你蹲我蹲,大家蹲,快乐轻松的氛围悄悄走进我们。
这次活动一共分四项:成功穿越我能行、球跃龙门、球行万里、踩爆压力球。
成功穿越我能行——师生手拉手站成一个大圆圈,一大一小的呼啦圈在师生不松手的情况下,以最快的速度将呼啦圈从两个方向在人圈里穿一圈,一圈又一圈,穿越障碍,穿越阻力,走向成功!
球跃龙门——篮球穿越人群,越向龙门!寓意着我们所有同学经过三年的努力,能够鲤鱼跃龙门,考上自己理想的大学!
球行万里——通过师生共同努力,将小球成功运输到指定地点。无论路途有多远,无论障碍有多大,只要我们坚持,就一定会成功!
踩爆压力球——所有同学将自己的紧张、焦虑、不安的情绪都吹进气球里,并写上自己的烦恼捆在脚上,让压力、紧张、焦虑、不安在气球的爆破中消散,只留下勇气、毅力和信心。轻装上阵,拼搏高考!
这次心理团辅活动的顺利展开,让全体师生感受到温暖、愉悦、轻松的氛围,拉近了彼此之间的距离,学生们在活动中敞开心扉,宣泄了紧张的不良情绪,将焦虑和压力化为欢乐,互相鼓励,以更饱满的精神状态,投入到复习备考的冲刺阶段。
希望同学们在未来的生活当中能保持轻松愉快的心情,扬帆高考,筑梦远航,成就更好的自己!
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